私は、今夏から歩きはじめました。 健康は心・食事・運動。 このうち私にとって運動不足は明白でしたので、長い間、気になっていました。 最近よく行く居酒屋で、カウンターの隣の席に座った60才前半の男性と話す機会がありました。彼は都心でスポーツ関連の…